شاید باور غالب مردم ما این باشه که روان شناسان یا کتابهای روان شناسی برای این وجود دارند تا اگه کسی مشکل یا بیماری روانی داشت بهشون کمک بشه در صورتی که همش این نیست. کتاب بهداشت روانی نوشته ساپینگتون و ترجمه آقای حمیدرضا حسین شاهی برواتی ست که خود من (نویسنده) افتخار شاگردی ایشون رو داشتم. این کتاب می تونه به شما برای اینکه طرز فکر مثبت تر و بهتر داشته باشید کمک زیادی بکنه.

از حال بد به حال خوب

این یه کتاب با موضوع روان شناسیه که واقعا کتاب جالبیه.کتاب روی ذهن شما کار میکنه و کمک می کنه تا افراد بتونن افکار و باورهایی رو که باعث افسرگی و بیماریهای روانی میشه رو بشناسیم و اونها رو اصلاح یا حذف کنیم.نکته جالب این کتاب اینه که تمرینهایی رو به همین منظور یعنی تغییر افکار و باورهای غلط داره که شما می تونید توی همین کتاب انجام بدید.نویسنده این کتاب دیوید برنز(David Bernz) و مترجم این کتاب مهدی قراچه داغی است.